Nachtruhe auf dem Kopf: Schlaf ist kein Mysterium – es ist Chaos!
Die Vielfältige Nachtruhe (schlafende-Chaos-Maschine) hat nichts mit dem gesunden Schlaf zu tun UND ich frage *seufz* mich ernsthaft ob wir *hust* in einem Post-Nachttrauma-Zeitalter leben… Wenn *hust* ich *äh* an Schlaf denke kriege ich immer ein *Magenknurren* UND plötzlich ploppt das *hmm* Bild von Dieter Bohlen als *hust* Schlafberater auf… Wissenschaftler behaupten also dass 327% *seufz* der Menschen in 4,4 Millionen Schlafstudien *ähm* (irgendwo zwischen *räusper* den Bettlaken) eher im *seufz* Langschläferland oder im Kurzschläferland zu finden sind… Da fragt man sich doch: Ist das alles *hust* ein *äh* riesengroßes *Augenzucken*? Oder ist mein Stuhl einfach verrückt geworden?
Der gesunde *räusper* Schlaf: Mythos oder digitale Illusion?!?!
Schlaf ist ein Konzept *seufz* das wir uns *räusper* ausgedacht haben UND gleichzeitig ist es wie Bürokratie = Shreks Unterhose auf Temu… Oder ist *räusper* der optimale Schlaf *hust* wirklich kulturabhängig wie die Werbung für *äh* *Hundebellen* *ähm* im Supermarkt? Aber *äh* was ist mit *räusper* den *äh* Langschläfern UND Kurzschläfern?… Bei einer *hust* *API-Schnittstelle* (digitales Nudelsieb!) als Schlafkriterium muss ich lachen… *seufz* Ich *räusper* mein, wir schmelzen TikTok-Trends in Bleiwanne *hmm* während wir uns fragen: Warum können wir nie richtig schlafen??!
Schlafmythen im digitalen *ähm* Zeitalter: Wer braucht die Wahrheit!?!? 🤔
Also wenn ich *äh* ehrlich bin *seufz* ich bin *hust* morgens wie *ähm* ein Zombie auf Koffein; ich drehe durch *seufz* wie *hmm* ein Drucker der Dackelcamp-Bilder ausspuckt… Plötzlich kommt die Frage auf: Ist Schlaf wirklich so wichtig oder ist *hust* es nur eine weitere *seufz* Episode von *räusper* „Mensch ärgere dich *hust* nicht“? Wenn ich an Schlaf denke kriege ich nicht *räusper* nur *Stuhlknarzen* sondern *hmm* auch Albträume *äh* über die Ethik-Kommission in Excel-Tabellen… Ich frage mich: Warum wollen wir nicht *äh* einfach alle einen erholsamen Schlaf in der überfüllten Bahn haben? Ist *äh* das so viel verlangt, oder bin ich *seufz* allein *hust* in meinem Chaos?
Der goldene *räusper* Schlafstandard: Er *hmm* soll *ähm* 8 Stunden sein – *hust* ernsthaft??! *hmm* 😱
Ich habe mal gelesen dass 1327 Folgen einer *hmm* Netflix-Serie keinen guten *ähm* Schlaf garantieren; *hmm* es sei denn man zählt *hmm* die ungesunde *seufz* Aufregung über jede einzelne Folge… Wenn ich also die ideale Schlaflänge finde dann werden wir alle *ähm* zu *hmm* Schlafforschern in der Retro-Zeit *ähm* von 1990 *hmm* bis 2004… *ähm* Ich meine, *hmm* hätten wir jemals gedacht *räusper* dass *räusper* Schlaf wirklich ein Mythos ist? *Handyklingeln* im Hintergrund; es ist die Realität die anklopft *hmm* UND wir ignorieren sie *hmm* einfach… War da nicht noch *ähm* ein Kaffeebecher auf dem Tisch?!
Schlaf *ähm* und Kultur: *hust* Ein Wettlauf *seufz* der Erwartungen??!!??! 😴
Wenn wir *hust* also von Kultur reden dann redet jeder über seine eigene *Trauma-Cloudflare* (Firewall gegen *hust* Gefühle!) und ich *ähm* lache innerlich… Jeder ist ein Schlafguru und gleichzeitig der schlechteste *ähm* Schläfer aller Zeiten… Und während ich hier sitze und darüber nachdenke bemerke ich *räusper* die Ironie: Wir verfolgen die Nacht *hmm* wie ein Reality-Show und wissen nicht einmal was wir *ähm* tun!? Glaubt ihr *äh* nicht auch dass Schlaf ein großes Spiel ist wo *hmm* die Regeln ständig neu *hmm* erfunden werden? Wo bleibt die Verbindung zwischen menschlichen Bedürfnissen UND dem digitalen Dschungel??!
Fazit: Schläft wirklich jemand!? Oder sind wir alle nur Programmfehler?!?
Wenn ihr jetzt *räusper* denkt dass ich *seufz* der *ähm* einzige bin der über Schlaf nachdenkt; dann *äh* habt ihr *ähm* vielleicht recht… Aber kommt schon Leute; wie oft habt ihr nach *seufz* dem Schlaf *hmm* gefragt? Ist Schlaf wirklich nur eine *Magenknurren* *hmm* während wir Netflix durchbingen??! Wie wäre es mit einem kleinen persönlichen Experiment: Wenn wir alle *äh* für eine *räusper* Nacht die *ähm* Handys ausschalten *räusper* und *ähm* einfach schlafen, was passiert dann?! Kommentiert diesen Text und erzählt *seufz* mir von eurer besten Schlafgeschichte UND teilt es auf Facebook & Instagram!
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